Pour qui ?
Activité ouverte à un public jeune, adultes ou seniors, homme et femme
Pour des adhérents atteints d'affections de longue durée (obésité, diabète, covid long, arthrose, lombalgie,...) ou de problème de dos important
Que fait-on ?
Tout le monde a le droit à son activité physique.
Tout au long de vos séances, vous aurez une approche spécifique sur votre bien-être, votre condition physique, et sur vos maux de dos ou autres.
Vous pourrez vous dépenser à votre rythme , en respectant l'intégralité de votre santé.
Exercices variés (de renforcement musculaire global, souplesse musculaire et articulaire, équilibre, coordination, mémoire, développer une capacité respiratoire...)
A travers cette activité, vous renforcerez ou maintiendrez un lien social
Rôle du coach ?
Votre coach saura trouver les exercices et l'intensité qui convient pour répondre à vos objectifs.
Vous avancerez à votre rythme.
Quand ?
- Le mardi de 15h à 16h
- Le vendredi de 14h30 à 15h30
Le tarif est de 170€/ heure. (si ordonnance : nous fournirons une facture qui sera à envoyer à votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.)
