Pour qui ?
Activité ouverte à un public jeune, adultes ou seniors, homme et femme
Pour des adhérents atteints d'affections de longue durée (obésité, diabète, covid long, arthrose, lombalgie,...) ou de problème de dos important
Avec ou sans ordonnance. (attention au choix du créneau)
Que fait-on ?
Tout le monde a le droit à son activité physique.
Tout au long de vos séances, vous aurez une approche spécifique sur votre bien-être, votre condition physique,et sur vos maux de dos ou autres.
Vous pourrez vous dépenser à votre rythme , en respectant l'intégralité de votre santé.
Exercices variés (de renforcement musculaire global, souplesse musculaire et articulaire, équilibre, coordination, mémoire, développer une capacité respiratoire...)
A travers cette activité, vous renforcerez ou maintiendrez un lien social
Rôle du coach ?
Votre coach saura trouver les exercices et l'intensité qui convient pour répondre à vos objectifs.
Vous avancerez à votre rythme.
Quand ?
- Le mercredi de 14h à 15h (pas d'ordonnance nécessaire)
- Le vendredi de 14h30 à 15h30 (si ordonnance : nous fournirons une facture qui sera à envoyer à votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.)
Le tarif est de 170€/ heure.
